Убираем пузо одним упражнением за 7 минут в день!

sajt-stКонечно, я не буду говорить о волшебных упражнениях или секретных методиках… Хочется в это верить, но таковых не существует. Результат складывается из грамотных тренировок и правильного питания, и в этой статье мы затронем маленький, но очень важный аспект: упражнение, которое реально работает и дает результат в короткие сроки. Но служит лишь дополнением к вашим тренировкам и никак не может заменить их полностью. Речь о вакууме — упражнении для проработки внутренней поперечной мышцы живота. Почему оно так важно? Ведь казалось бы — внутренние мышцы в отличии от внешних, не видно, и заветные кубики вакуумом не накачаешь… Но внутренние мышцы живота играют важную функцию — они держат ваши мышцы в тонусе, чтобы пузико не вываливалось и не портило всю картину. Кроме того это упражнение помогает сжигать висцеральный жир и все это визуально делает вашу талию уже, а вас самих стройнее. Техника выполнения упражнения не сложная, его можно выполнять независимо от пола, возраста или местонахождения. Даже в офисе или в метро по дороге на работу. Детали в видео, надеюсь оно вас вдохновит и уже завтрашний день вы начнете с вакуума!

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Мой канал на YouTube
Мой Инстаграм
© 2017 DmitriyGlebov.com  Войти