Записи с меткой "живот"

Нужно ли качать пресс? И худому и толстому

О тренировке мышц пресса существуют расхожие мнения. Одни специалисты и спортсмены говорят о том, что тренировать пресс не нужно и даже бессмысленно, другие настаивают на том, что нагружать его необходимо. Есть отдельные курсы, книги, видео уроки о том как накачать пресс и так далее. Чтобы понять нужно ли качать пресс, надо понимать какие функции выполняют мышцы пресса и нужны ли эти функции вам.

Далее…

Мой канал на YouTube
Мой Инстаграм
© 2020 DmitriyGlebov.com  Войти