Записи из рубрики "Популярные публикации"

Вечно молодой! Как замедлить старение организма. Битва гормонов

Есть такое выражение: надо умереть молодым, только как можно позже. Суть проста: мы не можем избежать старости, но мы можем замедлить этот процесс и даже в пожилом возрасте чувствовать себя хорошо и наслаждаться жизнью. История знает достаточно примеров долгожителей, которые до глубокой старости сохраняли бодрость тела и ясность мысли. Что это: некие секреты из разряда «как прожить до 100 лет», хорошая генетика или особый воздух? Далее…

Все о протеине. Сывороточный протеин: концентрат, изолят, гидролизат

Протеин, наверное самая популярная добавка среди всех видов спортивного питания. Имеет очень много форм и разновидностей, поэтому одного выпуска, чтобы рассказать о всех видах и формах этого продукта будет явно недостаточно. Сывороточный, соевый, говяжий, молочный, яичный, казеиновый… изолят, концентрат, гидролизат.. уже можно запутаться. Поэтому я решил разделить протеин по видам исходного сырья, из которого он производится и рассказать вам отдельно о каждом виде.  Далее…

Мифы и правда о спортивном питании

Миф 1 – спортпит нужен только химикам. Пошел этот миф наверное от постоянного мелькания перед глазами обывателя баночек спортпита в огромных ручищах стероидных чемпионов. Вы видите захимидроненного 130-кг катлера, грина или хита и возникает ассоциация, что только такие дядьки и лопают прАтеины и гейнеры, а вам то оно зачем, вы же не как они. Может в глубине души и хотите стать, но…

Далее…

Топ-5 Ошибок при Похудении

Итак, давайте разберем очень распространенные ошибки, которые мешают вам худеть. Первая ошибка — это настрой на быстрый результат. Вы хотите быстрый результат, а когда не получаете – разочаровываетесь и бросаете. Почему так получается? Очевидно вы повелись на сказочки о том что можно круто похудеть за 2 недели, месяц…

Далее…

5 лучших белковых продуктов из супермаркета которые не надо готовить

Знакомая всем ситуация: пришло время закинуть белка в топку, а до кухни родимой далеко. Контейнер с едой не взял, в ресторан идти денег нет, а в столовку здоровья. Идем в ближайший супермаркет в котором вас ждут как минимум 5 отличных белковых продуктов, которые не надо готовить и можно тут же съесть. Даже не выходя из супермаркета. Только рассчитаться не забудьте.

Далее…

© 2018 DmitriyGlebov.com  Войти