Индивидуальный план питания и тренировок
Базовый план питания и тренировок 8-10 недель
Отправляя данную форму, Вы даете согласие на обработку персональных данных.
Индивидуальный план питания и тренировок
Стандартный план питания и тренировок 16-20 недель
Отправляя данную форму, Вы даете согласие на обработку персональных данных.
Индивидуальный план питания и тренировок
Премиум план питания и тренировок 45-50 недель c корректировкой в процессе
Отправляя данную форму, Вы даете согласие на обработку персональных данных.
Персональное онлайн ведение 24/7
Длительность - один месяц
Отправляя данную форму, Вы даете согласие на обработку персональных данных.
Персональное онлайн ведение 24/7
Длительность - два месяца
Отправляя данную форму, Вы даете согласие на обработку персональных данных.
Персональное онлайн ведение 24/7
Длительность - четыре месяца
Отправляя данную форму, Вы даете согласие на обработку персональных данных.
Индивидуальный план питания
Отправляя данную форму, Вы даете согласие на обработку персональных данных.
Если у вас есть вопросы, напишите мне
Заполните форму и я отвечу на все интересующие вас вопросы.
Отправляя данную форму, Вы даете согласие на обработку персональных данных.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ
Рацион питания на каждый день, который будет расписан персонально под вас. Вы получите ваш план, который удобно составлен, интуитивно понятен и адаптирован под мобильные устройства. К плану прилагаются пояснения и рекомендации для получения максимального эффекта.

Персонализированный план питания для похудения и поддержания веса
Индивидуальный план питания
СТОИМОСТЬ ПЛАНА - 50 $
  • Рацион учитывает Ваши параметры (рост, вес, возраст, бытовая и физическая активность)
  • Я рассчитываю для Вас калорийность рациона и соотношение БЖУ
  • Подбор продуктов на основе Ваших предпочтений
  • План расписывается по дням недели
  • Каждый прием пищи детально расписан (какие продукты использовать, их вес, количество и т.д. )
  • К каждому блюду прилагается простой и доступный рецепт
  • Меню разнообразное и вкусное (забудьте про варенную грудку и гречку каждый день)
Преимущества
Индивидуально
План питания составляется исключительно по вашим параметрам. Калорийность и БЖУ рассчитываются под вас, ваши цели и задачи
Удобно
Вы получаете план в виде адаптивного под мобильные устройства PDF файла. Ваш рацион и рецепты всегда под рукой.
Эффективно
План питания составляется с учетом ваших пищевых предпочтений. В плане будут только те продукты, которые вы едите и можете позволить себе покупать ежедневно.
Безопасно
Все планы, которые я составляю, имеют медицинское обоснование и научный подход. Я не пишу жестких диет, которые могут нанести вред здоровью.
Дмитрий Глебов
Тренер
Я фитнес тренер с 11- летним опытом . Онлайн ведением занимаюсь 6 лет. У меня законченное высшее образование. Автор YOUTUBE канала c + 170 000 подписчиков. Более 1500 моих клиентов достигли результата. Тонны сожженного жира. Сотни нарощенных килограмм мышц.
Результаты
Персонализированный план питания для похудения и поддержания веса
Вы можете выбрать как традиционную схему питания, так и вариант рациона на Периодическом голодании. Внимание: я не составляю рационы питания для вегетарианцев.
Индивидуальный план питания
3600 ₽ /1 400 ₴ /50 $
  • Рацион учитывает Ваши параметры (рост, вес, возраст, бытовая и физическая активность)
  • Я рассчитываю для Вас калорийность рациона и соотношение БЖУ
  • Подбор продуктов на основе Ваших предпочтений
  • План расписывается по дням недели
  • Каждый прием пищи детально расписан (какие продукты использовать, их вес, количество и т.д. )
  • К каждому блюду прилагается простой и доступный рецепт
  • Меню разнообразное и вкусное (забудьте про варенную грудку и гречку каждый день)
Мой YouTube
Мой видеоканал на YouTube успешно развивается, я приглашаю вас его посетить, уверен, вы найдете для себя много полезного.
Мой Instagram
Онлайн ведение 24/7
Я буду полностью контролировать Вашу трансформацию. Любые вопросы, в любое время, корректировка плана. Лучший вариант если хотите видеть в зеркале то, о чем всегда мечтали

1 месяц
150 $
  • Индивидуальная программа тренировок
  • Индивидуальный план питания
  • Онлайн поддержка 24/7
Подробнее

2 месяца
200 $
  • Индивидуальная программа тренировок
  • Индивидуальный план питания
  • Онлайн поддержка 24/7
Подробнее

4 месяца
300 $
  • Индивидуальная программа тренировок
  • Индивидуальный план питания
  • Онлайн поддержка 24/7
Подробнее
Контакты
Если у вас остались вопросы, вы всегда можете мне написать