Мифы и правда о спортивном питании

Миф 1 – спортпит нужен только химикам. Пошел этот миф наверное от постоянного мелькания перед глазами обывателя баночек спортпита в огромных ручищах стероидных чемпионов. Вы видите захимидроненного 130-кг катлера, грина или хита и возникает ассоциация, что только такие дядьки и лопают прАтеины и гейнеры, а вам то оно зачем, вы же не как они. Может в глубине души и хотите стать, но…

Впрочем, на это и рассчитывают маркетологи. Вы видите чемпиона с банкой их продукта, делаете вывод, что чемпион стал таким потому что ел этот продукт и если хотите стать таким же, делайте так же. Вполне себе рабочая, хоть и примитивная схема. Ну, согласитесь, вложить гейнер в руки никому не известного дрища было бы правдивее, именно ему этот гейнер и нужен.. Но вот только не сработает. Причем вообще реклама к реальности? На самом деле, все спортивные добавки спортсменам, которые ставят себе лошадиные дозы гормонов, нафиг не нужны.  В отличии от вас, натуральные вы мои, потому что на одной грече с курицей прогрессировать тяжело.

Вот вам метафора для закрепления: вы в резиновой лодке, вам надо переплыть на другой берег реки. Спортпит – это весло, которое вам поможет. Ибо грести руками очень долго и утомительно. А вот мимо вас проносится на моторной лодке химический мутант. Надо ли ему весло? Разве чтобы показать его на камеру и получить баблосы за рекламу.

2. Миф №2 – протеин вреден. Пошел этот миф от недалеких людей, для которых все чуждое и непонятное вызывает отторжение. Абсолютно все, кто говорил мне: чего ты жрешь эту гадость, не могли мне внятно объяснить почему это гадость. Человеку проще навесить ярлык, чем искать информацию, думать и разбираться. И это касается не только протеина, а и всей линейки спортпита. Многие люди так устроены, что их пугают перемены, настораживает что-то новое, а некоторые просто считают что все знают и категорически не хотят учиться.

Тут выбор за вами: либо вы открыты для новых знаний, развиваетесь и эволюционируете, либо ходите себе спокойно в лаптях, зато с уверенностью, что они то точно вас не подведут. 

3. Миф №3 Если я прекращу принимать спортпит, то потеряю все свои результаты. Вот вам типичная жалоба: я начал принимать креатин и набрал за месяц 2 кг!. Ура! А потом я перестал принимать креатин и похудел на 1 кг! что будет дальше, я посыплюсь? Воспринимайте спортивное питание адекватно. Не нужно впадать в крайности от «оно абсолютно бесполезно» до «без спортипа я потом не смогу». Вы должны понимать, как работает та или иная добавка. Да, креатин задерживает воду в мышцах, а потом эта вода уходит. Это нормально. Но вы ведь не для этого ели креатин. Верно? Вы увеличили силовые, тренировались интенсивнее и это позволило вам спрогрессировать. Вода уйдет, но остальные результаты останутся. Да, вам легче тренить с предтреном, но ведь раньше вы без него тренили. Что помешает вам снова заниматься без подпитки. Вам следует использовать спортивное питание грамотно и системно, тогда не возникнет никаких вопросов.

Нет никакого смысла в бессистемном применении спортпита о действии которого вы только смутно догадываетесь. Иначе вопрос: «сколько я наберу с банки протеина»  будет мешать вам уснуть, что негативно скажется на восстановлении.

 4. Вывод следующий. Все подобные мифы рождаются от невежества. Человеку почему-то легче поверить в какой-то бред, услышанный в раздевалке, типа от протеина не стоит, чем вбить в гугл слово протеин и почитать об этой добавке. А потом мы удивляемся, почему люди верят что КСБ-80, Энерджи диет или ягоды годжи сотворят с их телом чудеса и покупают подобную хрень за большие деньги.

Впрочем, можете верить мифам, а не мне. Я то что, я ж под протеинами, а под протеинами, знаете ли, вообще все по другому 🙂

Навигация

Предыдущая статья: ←

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Мой канал на YouTube
Мой Инстаграм
© 2017 DmitriyGlebov.com  Войти