Индивидуально

Информация для тех,

кто готов изменить себя 

Когда мы начнем работать, я разработаю для Вас  персональную программу тренировок и питания. 

Это не просто шаблонная программа

  • Это отслеживание Ваших результатов
  • Это корректировка на протяжении обозначенного периода
  • Это постоянный контакт с Вами
  • Это ответы на все Ваши вопросы

    • Индивидуальный план питания и тренировок «Стандарт»
    • 3600 рублей/1300 грн/50 $
      • вы получаете:
      • план питания для похудения или наращивания мышц
      • план тренировок для похудения или наращивания мышц
      • ответы на ваши вопросы, консультирование по программам в течении одной недели
      • Данный план подойдет для краткосрочных целей (похудеть на 5-10 кг, набрать немного мышц, скорректировать форму). План пишется мною с учетом ваших индивидуальных особенностей, целей и задач)

Подробнее о плане Стандарт                         подать заявку

  • Индивидуальный план питания и тренировок «Премиум»
  • 6000 рублей/2200 грн/80 $

 

вы получаете:

  • план питания №1 для похудения или набора мышц
  • план питания №2 для похудения или набора мышц
  • план тренировок  №1 для похудения или набора мышц
  • план тренировок  №2 для похудения или набора мышц
  • ответы на ваши вопросы, консультирование по программам в течении одного месяца
  • Данный план подойдет для долгосрочных целей. Если цель похудеть на 10 и больше кг, я разбиваю план на два этапа. На каждом этапе у вас будут разные планы. Будет две принципиально разные схемы питания и тренировок, которые будут включаться последовательно, что позволит избежать адаптации организма на длинной дистанции.
  • То же касается и набора мышечной массы.
  • Кроме того, я могу составить данный план с учетом нескольких целей. Например первую часть плана составить с целью похудения, а вторую часть плана с целью набора мышц. Таким образом вы получите полный план вашей трансформации.
  • План пишется мною с учетом ваших индивидуальных особенностей, целей и задач

Подробнее о плане Премиум                                      Подать заявку

  • _________________________________

  • Он-лайн ведение 24/7
  • 1 месяц он-лайн ведения:
  • 7000 рублей/2700 грн/100 $
  • 2 месяца он-лайн ведения:
  • 10500 рублей /4000 грн/150$
  • 4 месяца он-лайн ведения:
  • 14000 рублей /5400 грн/200$
  • как происходит он-лайн ведение:
  • связываемся удобным для вас способом (телеграмм, вайбер, вацап электронная почта, в соцсетях)
  • определяем цели, задачи, оптимальные пути решения
  • пишу под вас программу тренировок и план питания 
  • списываемся, созваниваемся по мере надобности (каждый день, если нужно)
  • один раз в две недели проводим оценку прогресса, вносим корректировки, при необходимости меняем, дополняем программу
  • так же расписываю что нужно по спортивному питанию, аптечным препаратам (при необходимости)
  • контроль вашего состояния по анализам (если решаем, что нужно)
  • предоставляю видео материалы по технике выполнения упражнений
  • Главное отличие он-лайн ведения от планов Стандарт и Премиум, в моем постоянном контроле вашего прогресса. Мы всегда на связи, я провожу оценку вашей трансформации, при необходимости вношу изменения и дополнения в программу тренировок и питания, корректирую технику выполнения упражнений онлайн, оперативная обратная связь и другие VIP-бонусы для вашего максимального прогресса.

Отправить заявку

Вы можете предварительно связаться со мной и уточнить интересующие вас вопросы по он-лайн ведению. Мой телеграмм для связи: @Dmitriy_fitnes Или пишите на почту: glebovschool@gmail.com 

  • Составляя программы я  учитываю весь Ваш образ жизни

    Вы получаете план тренировок, который учитывает:

    • Ваше состояние здоровья (травмы, хронические заболевания)
    • Вашу физическую подготовку и степень тренированности
    • Сколько Вы можете выделить времени для тренировок
    • Возможность посещения зала (если нет возможности, программа составляется для тренировок дома)

  • Вы получаете план питания, который рассчитан на Ваш вес, рост, возраст и повседневную активность:

    • Рассчитывается нужная калорийность – все считается за Вас
    • Рассчитывается необходимое количество белков, жиров и углеводов
    • Забудьте о куриной грудке и гречке каждый день – разнообразное меню на основе Ваших предпочтений
    • Каждый прием детально расписан – что употреблять, в каком количестве, объеме и т.д.
    • К каждому блюду есть простой рецепт приготовления

Еще не решились? Отзывы и мотивация моих клиентов здесь!

Кто ведет Вас к результату:

Меня зовут Дмитрий Глебов

  •                Я фитнес тренер с 10 летним опытом
  • Онлайн ведением занимаюсь 5 лет
  • Образование высшее
  • Автор YOUTUBE канала c + 150 000 подписчиков
  • Достигли результата более 1000 клиентов
  • Тонны сожженного жира
  • Сотни нарощенных килограмм мышц

Как заказать и оплатить услуги:
1. Нажав на кнопку: Подать заявку вы перейдете на форму подачи заявки
2. Заполните заявку, указав корректный электронный адрес, на который вам придет консультационный лист-анкета и счет для оплаты
3. Заполните консультационный лист-анкету, приложив необходимые фото (какие указано в анкете)
4. Оплатите выставленный Вам счет
5. Отправьте на обратный электронный адрес Анкету, фото и скрин квитанции об оплате
6. В течении 2-5 дней я составлю Ваш индивидуальный план и вышлю на Ваш электронный адрес
7. В течении оплаченного периода я консультирую Вас по Вашей программе (при необходимости)
8. Вы усердно тренируетесь, правильно питаетесь и получаете результат
9. Если у Вас остались вопросы, вы не можете определиться с выбором, возникли проблемы с заполнением заявки или оплатой — Вы можете написать мне сообщение, перейдя в раздел «контакты» 

10.Так же Вы можете написать мне личное сообщение на мой почтовый ящик: glebovschool@gmail.com

Почему вы должны мне верить?

Я – профессионал своего дела с 10 летним опытом. Вы можете посмотреть каких результатов достиг я сам. И каких результатов достигли мои клиенты – отзывы здесь 

У меня нет волшебных таблеток и я не знаю заклинаний из школы Хогвартса. Зато у меня есть знания, опыт, практика. Да, я даю вам готовую схему – что и как нужно делать.

Однако результат зависит от Вас самих!

Отзывы моих клиентов и мотивация для вас здесь: Отзывы 

button

 
Мой канал на YouTube
Мой Инстаграм
© 2020 DmitriyGlebov.com  Войти