Индивидуально

Без сомнения, индивидуальный подход к клиенту наиболее эффективная форма взаимодействия.

Если ваши цели — амбициозны, намерение их достичь – не подлежит сомнению, а возможности позволяют – я предлагаю вам следующее:

    • Индивидуальный план питания и тренировок «Стандарт»
    • (2 месяца)—2500 рублей/1000 грн/45 дол
    • вы получаете:
    • план питания на 8 недель
    • план тренировок на 8 недель
    • консультирование по плану в течении 4 недель

 

  • Индивидуальный план питания и тренировок «Премиум»
  • (4 месяца) — 4000 рублей/1600 грн/70 дол
  • вы получаете:
  • план питания №1 на первые 8 недель
  • план питания №2 на вторые 8 недель
  • план тренировок  №1 на первые 8 недель
  • план тренировок  №2 на вторые 8 недель
  • консультирование по плану в течении 16 недель
  • + бонус: схема как правильно выйти с диеты и сохранить результаты (касается похудения)

 

  • Индивидуальный план питания и тренировок
  • «Похудение-VIP»  (5 месяцев)— 6000 рублей/2400 грн/100 дол
  • вы получаете:
  • установочная консультация по скайпу (вайберу, вацапу)
  • план питания №1 на первые 8 недель
  • план питания №2 на вторые 8 недель
  • план питания для форсированного жиросжигания на 4 недели
  • план тренировок  №1 на первые 8 недель
  • план тренировок  №2 на вторые 8 недель
  • план тренировок для форсированного жиросжигания на 4 недели
  • консультирование по плану в течении 5 месяцев
  • + бонус: схема как правильно выйти с диеты и сохранить результаты
  • приоритет в он-лайн поддержке на все время сотрудничества

 

  • Отдельно  программа тренировок (на 8 недель) — 2000 рублей / 800 грн / 35 дол
  • Отдельно план питания (на 8 недель)  — 2000 рублей / 800 грн / 35 дол
  • Отдельно  программа тренировок или план питания  (на 8 недель) без  он-лайн поддержки — 1500 рублей / 600 грн / 25 дол

 

  • Скайп консультация по интересующим Вас вопросам (тренировки, питание, постановка целей, похудение, набор мышечной массы и т.д.) — 2500 рублей/1000 грн/45 дол

 

button

Еще не решились? Отзывы и мотивация моих клиентов здесь!

Что именно вы получаете:

Индивидуальный план питания и тренировок «Стандарт» (программа, рассчитанная на 8 недель) — расписывается по дням (будут расписаны как тренировочные дни, так и дни активного, либо пассивного отдыха. На этот период расписывается как правило одна принципиальная тренировочная схема, которой вы следуете на протяжении указанного времени).

Рацион расписывается на примере «типичного дня» (будет расписано по часам: в какое время едим/сколько едим/что едим/ что пьем, когда, варианты замены блюд и т.д.) Мы подберем один, наиболее эффективный для вас диетологический принцип, которого вы будете придерживаться на протяжении указанного времени. Я указываю, как корректировать рацион на протяжении этих 6 недель, чтобы избежать адаптации организма. Так же при необходимости расписывается схема применения спортивного питания, даются соответствующие рекомендации.

Индивидуальный план тренировок и питания «Премиум» (программа, рассчитанная на 16 недель) — На этот период расписывается цикл, состоящий из нескольких тренировочных схем, которые вы будете использовать на протяжении всего времени. Схемы тренировок  так же расписываются по дням (будут расписаны как тренировочные дни, так и дни активного, либо пассивного отдыха.).

Что касается рациона, то мы будем чередовать несколько, наиболее подходящих для вас диетологических схем, что позволит избежать адаптации организма и эффективно избавляться о лишнего веса (или наращивать мышечную массу) на протяжении всего времени. Я указываю, как корректировать рационы на протяжении этих 16 недель, чтобы процесс проходил максимально эффективно. Рационы так же будут расписаны на примере «типичного дня» (все по часам: в какое время едим/сколько едим/что едим/ что пьем, когда, варианты замены блюд и т.д.) Так же при необходимости расписывается схема применения спортивного питания, даются соответствующие рекомендации.

При составлении плана питания и тренировок учитываются не только Ваши цели и пожелания, но и Ваши индивидуальные особенности, предпочтения, состояние здоровья (детальную информацию Вы укажите в анкете). Отмечу, что при персональной работе мы рассматриваем любые цели – похудение, набор мышечной массы, составление рационов здорового питания и друге сопутствующие направления, которые входят в мою компетенцию.

  • Индивидуальный план питания и тренировок «Похудение-VIP»  (программа для похудения (сушки) рассчитанная на 5 месяцев) На этот период расписывается цикл, состоящий из трех тренировочных схем, которые вы будете использовать на протяжении всего времени. Схемы тренировок  так же расписываются по дням (будут расписаны как тренировочные дни, так и дни активного, либо пассивного отдыха.).Что касается рациона, то мы будем чередовать несколько (обычно три), наиболее подходящих для вас диетологических схемы, что позволит избежать адаптации организма и эффективно избавляться о лишнего веса на протяжении всего времени. Я указываю, как корректировать рационы на протяжении всего времени, чтобы процесс проходил максимально эффективно. Рационы так же будут расписаны на примере «типичного дня» (все по часам: в какое время едим/сколько едим/что едим/ что пьем, когда, варианты замены блюд и т.д.) Так же при необходимости расписывается схема применения спортивного питания, различных жиросжигателей, аптечных препаратов. Даются соответствующие рекомендации.

ВАЖНО! При заказе программ «Стандарт» я консультирую Вас по вашим программам питания и тренировок в течении месяца. При заказе программ «Премиум» я консультирую Вас по вашим программам питания и тренировок в течении всего оплаченного периода. При заказе программы «VIP» я консультирую Вас по вашим программам питания и тренировок в течении всего оплаченного периода, кроме того вы имеете приоритет в он-лайн поддержке. При необходимости мы корректируем Ваши планы, я отвечаю на возникающие в процессе вопросы, высылаю дополнительные материалы (фото, видео инструкции по технике выполнения упражнений и т.д.). Т.е. Вы не остаетесь одни, я всегда на связи с Вами, и мы вместе идем к Вашей цели!

Как заказать и оплатить услуги:
1. Нажав на кнопку: «подать заявку» вы перейдете на форму подачи заявки
2. Заполните заявку, указав корректный электронный адрес, на который вам придет консультационный лист-анкета и счет для оплаты
3. Заполните консультационный лист-анкету, приложив необходимые фото (какие указано в анкете)
4. Оплатите выставленный Вам счет
5. Отправьте на обратный электронный адрес Анкету, фото и скрин квитанции об оплате
6. В течении 2-5 дней я составлю Ваш индивидуальный план и вышлю на Ваш электронный адрес
7. В течении оплаченного периода я консультирую Вас по Вашей программе (при необходимости)
8. Вы усердно тренируетесь, правильно питаетесь и получаете результат
9. Если у Вас остались вопросы, вы не можете определиться с выбором, возникли проблемы с заполнением заявки или оплатой — Вы можете написать мне сообщение, перейдя в раздел «контакты» 

10.Так же Вы можете написать мне личное сообщение в соцсети VK: «ссылка на мой профиль»  В теме сообщения обязательно укажите «Индивидуальные программы»

Способ и формы оплаты:
Вы можете оплатить мои услуги любой банковской картой Visa/MasterCard из любой страны. Так же наличными через терминал, или непосредственно со своего счета Яндекс-деньги, Приват24 или WebMoney.

Отзывы моих клиентов и мотивация для вас здесь: Они смогли и я смогу!

button

 
Мой канал на YouTube
Мой Инстаграм
© 2017 DmitriyGlebov.com  Войти